Temat: pytanie na sniadanie
pytanie na
sniadaniemam do Was
pytanie-do tych,które usunęły.
czy Wy musicie tak się biczować? sprawia Wam to satysfakcję,zadośćuczynienie?
co się stało,to się nie odstanie,trudno,zrobiłyscie i już. do piekła Was nikt
za to nie weźmie. a takie umartwianie wcale Wam nie pomaga.
każdy popełnił w życiu jakąś głupotę-większą lub mniejszą,ale to nie
powód,żeby do końca życia się katować tym.
na dodatek obrzucacie się błotem,jakby to Wam miało pomóc. a czy pomaga? czy
lepsze przez to jesteście? że kogoś wyzwiecie? bo mi osobiście wydaje się,że
to jeszcze gorzej...
pozdrawiam
Temat: Pytanie na śniadanie
Pytanie na
śniadanieA co porabiacie (lub będziecie porabiać) w długie jesienne wieczory? Mi nic
do głowy nie przychodzi. 2 razy w tygodniu mam lekcje hiszpańskiego. W
pozostałe dni chyba będę leżeć pod kocykiem popijając gorącą herbatkę z
cienkim plasterkiem cytryny. Nie lubię zimna, wiatru i z tego powodu nie
chce mi się wychodzić z domu. A Wy????
Magda.No
Temat: Gdzie w Berlinie można zjeść śniadanie ?
Gdzie w Berlinie można zjeść
śniadanie ?
Pytanie do mieszkańców, czy możecie polecić jakieś kawiarnie w
przyzwoitych cenach, gdzie wypyję dobrą kawę i zjem
śniadanie w
okolicach Potsdamer Platz? Może jest coś np w Arkadach?
Czy w Berline jest przypadkiem sieć Starbucks?
Temat: PYTANIE
PYTANIEJestem nowa plazowiczka, i mam
pytanie co do jedzenia...i blagam o
odpowiedz :) czy na
sniadanie mozna jest platki kukurydziane (Corn Flakes)
i/albo Nestle Frutina, albo Nestle Fitness z 1,5% mleczkiem? CZy nie bardzo...bo
sie nie orientuje...:( A czy jak sie skonczy pierwszy etap i juz sie "odkryje"
ze sie schudlo tyle ile sie chcialo to czy trzeba kontynuowac ta diete? czy
mozna zaprzestac?? Z gory dziekuje za odpowiedz :)
Temat: Masło orzechowe
marcia691 napisała:
> mam
pytanie czy na
śniadanie mogę chlebek 'Master..' żytni razowy mogę
> posamarować PRAWDZIWYM masłem orzechowym zamiast dżemu na fruktozie, gdzies
> kiedyś czytałam że masło orzechowe jest ok i jest MM wiec stąd moje
pytanieYyyyy... Oj, nie sądzę. Nie mam pod ręką książki, ale masło orzechowe to
przecież tłuszcz. Więc jeśli już, to do deserów tłuszczowych, a i to w II fazie.
Temat: Masło orzechowe
Masło orzechowe
mam
pytanie czy na
śniadanie mogę chlebek 'Master..' żytni razowy mogę
posamarować PRAWDZIWYM masłem orzechowym zamiast dżemu na fruktozie, gdzies
kiedyś czytałam że masło orzechowe jest ok i jest MM wiec stąd moje
pytaniedziekuję z góry na odpowiedz i pozdrawiam
Temat: Najlepsze przedszkole w Sosnowcu?poradzicie mi.?
Trudno jest mi wypowiedziec się o innych przedszkolach niż to które znam, ale
ponieważ ono nie jest tak daleko od trasy Twojego przezadu to napiszę .
Jest to przedszkole nr 18, w sumie moja córka od września idzie drugi rok, ale
wcześniej syn chodził 4 lata. Jest to niewielkie przedszkole usytuowane w
osiedlu, wszyskich dzieci jest może 70, 3 grupy chociaż 4 roczniki. Atmosfera
bardzo miła, rodzinna, prawie wszyscy się znają. Super zaangażowana pani
dyrektor, zmieniła się chyba 3 lata temu i od tego momentu przedszkole odżyło.
Zrobiło się miło, kolorowo i przytulnie. Oczywiście jak w każdej takiej placówce
sa i minusy, ale jak dla mnie zdecydowanie więcej plusów.
Przedszkole jest czynne chyba od 7 do 16.30, tzn nie pamiętam od której
dokładnie rano, może nawet od 6. Jedzenie bardzo dobre, też w ubiegłym roku
zmieniła się pani intendentka i obecna zaczęla dzieciakom urozmaicać znacznie
jadłospis. Są 3 posiłki -
śniadanie, II
śniadanie i obiad.
Z dodatkowych zajęć rytmika (2 zł za tydzień, płacisz za tyle zajęć ile dziecko
jest), angielski (chyba 69 zł za kwartał) i gimnastyka korekcyjna. Za
przedszkole płacę w sumie około 140-150 zł miesięcznie.
Moja córka, która bardzo ciężko przyzwyczaja się do nowych warunków bardzo
polubiła przedszkole.
Gdybyś miała jakieś
pytania to pisz na priv, postaram się odpowiedzieć.
Podam Ci nr do przedszkola 291 35 78. Nie mam pojęcia czy mają jeszcze wolne
miejsca.
Aha, nie ma problemu z zapisaniem dziecka "z zewnątrz" - ja też dowożę córkę z
Będzina.
Pozdrawiam izyczę trafnego wyboru
Gabi
Temat: Jak się umiera w czeskich powieściach?
Panie Mariuszu, dla Pana to oczywiście nie pierwszyzna, ale
gratuluje występu w tv ,,
Pytanie na
sniadanie;; z Halinką
Mlynkovą )Tomek Kammmel z racji ze jest praktycznie Pana krajanem
Jelenia Góra i bliskości CR jest sympatykiem Czechów. Prosze
zawiazać silną kolaicję w mediach mainstreamowych na rzecz blizszej
współpracy z Republiką Czeską
Temat: "Bezsenność w Tokio"
Zapraszam x 3
Serdecznie zapraszam Szanownych Forumowiczów:
1. Do odwiedzenia mnie na spotkaniu autorskim w W-wie: EMPIK Marszałkowska
(Junior), wtorek, 22 listopada, 18:00
2. Do odwiedzenia mojej nowej strony internetowej: www.marcin.bruczkowski.com
3. Do obejrzenia programu "
Pytanie na
śniadanie": TVP2, piątek, 18 listopada,
9:00-11:00 (tak, wiem, wszyscy są wtedy w pracy...
Pozdrawiam serdecznie!
Marcin Bruczkowski
Temat: Dowbor poszedł do Polsatu
Zero szacunku dla pracy jaką gość wkłada w swoje dziennikarstwo, jakiekolwiek by
ono nie było. Moim zdaniem wykonał kawał niezłej roboty w Dwójce. A klasę, jako
dziennikarz własnie, pokazał w jednym z wydań "
Pytania na
sniadanie" bodajże,
kiedy jeden z telewidzów na antenie bezczelnie go wyzwał.
W tym kraju nie można mieć nazwiska Dowbor, Kulczyk, Wałęsa - są one zastrzeżone
dla sławnych rodziców, więc każdy krok naprzód w karierze będzie przez jakieś
podłe bydlęta publicznie obrzucany błotem. Powiedzą: pryszczaty, zezowaty,
złodziej, mitoman, nieuk, alkoholik. Im bardziej cywilizowane, tym bardziej
zwierzęce społeczenstwo polskie nie pozwoli na sukces tylko dlatego, że samo nie
jest zdolne do sukcesu. Ale taka już domena psa ogrodnika.
I CO, że mamusi? I CO, że pomogła? I CO, że bez ręki, bez nogi, garbaty, z
krzywym nosem? Wszystko to lepsze niż paćkowate mózgi przesączone
BigBrotheryzmem, teleturniejowym odrętwieniem i serialową ciemnotą.
A miałby chłopak nazwisko Kowalski, stałby się dla was drugim Panem Lisem. Ręce
opadają. I żygać się chce...
Temat: Romilka powraca na plażę-moje menu dzień po dniu!!
Witam serdecznie od 09.10.20004 (sobota) przeszłam na dietę SB
i mam nadzieję w niej wytrwać. Pozdrawiam wszystkich, którym się udało.
Dzięki Waszemu forum dowiaduję się wielu ciekawych rzeczy i odpowiadacie
jak na razie na wszystkie moje
pytania.
Sniadanie: jajecznica z 5 jaj (mam nadzieję, że to nie jest za dużo
herbata (nie pijam słodzonej na szczęście)
pomidor
Obiad: Bigos
herbata
Kolacja: twarożek półtłusty (muszę poszukać chudego) z pomidorem.
Temat: Dr. n. med. Piotr Fudalej-ktoś zna??
Bez cienia wątpliwości się z tobą zgadzam człowiek jest cudowny pomimo ciężkiej
pracy ma czas np. na pójście do porannego programu
PYTANIE NA ŚNIADANIE to
napawde zadziwiające
********************************************************************************
Do kici98: Faktycznie na gronie jest oddzielny wątek poświęcony doktorkowi to w
takim razie napisz mi tylko adresy tych forów
Pozdrawiam
Temat: Schudłam 20 kg z wagi 80 kg w 5 m-cy.
Hello
Witam wszystkich!!
Rogaty, gratuluje, 19 kg to niezly wyczyn. A ile czasu potrzebowales na
zgubienie tylu kilogramow???
Ogladalam dzisiaj rano program
Pytanie na
sniadanie. Bylo o tym, co zrobic zeby
ladnie wygladac latem. To znaczy dieta ruch itd.
Jedna aktorka podala przepis na dietetyczny chleb z otrab owsianych. Wlasnie
kupilam wszystkie skladniki i chce sobie takowych chlebek upiec. Jak mi wyjdzie
i bedzie dobry to dam wam przepis :)
Czasami chce sie chlebka, to lepiej taki niz inny.
Pozdrawiam,
Asia
Temat: Osobowosci telewizyjne
A ja nie przepadam za Torbicka, swego czasu na wszystkich galach byla tylko ona
no i mi sie przejadla, teraz wszedzie bedzie Molek, wiec tez sie przejje.
A ja lubie Mlynarska, co prawda jak jej nie ma za duzo )) Lubie jak prowadzi
program, ktorego wy kobbiety pracujace pewnie nie znacie "
Pytanie na
sniadanie" z ta druga gruba. Wtedy jest fajnie !!!
Ale fakt cos z Mlynarska jest nie tak: moi rodzice jej nie cierpia, ja ja lubie
tak o, a moja siostra to nawet nie wiem
Temat: POZIOMY CUKRU
POZIOMY CUKRU
WITAM!
Mam
pytanie co do poziomu cukru. Samej wyszło mi że mam podwyższony po obiążeniu glukozą. Proszę wyjaścić, jeśli na czczo mam 98 mg, 96, różnie jest, czy rano on stoi w miejsu czy póżniej może skoczyć(Przed jedzeniem). Bo u mnie jest tak o 8 rano np 96 mg, a jak zmierze sobie o 9 rano to mam więcej 101 mg. I drugie
pytanie jeśli jem I
śniadanie i po dwóch godzinach mierzy się cukier to nie może przkroczyć 140 mg, to czy w ciągu tych 2 godzin można coś pić i coś przekąsić? Zjadłam
śniadanie 9.20, ok 10-11 wypiłam kawe z mlekiem i łyżeczką cukru, o 11.20 zmierzyłam cukier i miałam 141 mg. Czy to jest normalnie
Proszę o odpowiedz, zdaje sobie sprawe że
pytania mogą wydać się banalne, ale czasem na proste
pytania nie zna się odpowiedzi. Może ktoś będzie wiedział jak to jest z tym cukrem.
Pozdrawiam
Temat: pytania do forumowiczow
kabuko napisała:
> Czy to sa
pytania do wszystkich forumowiczow?
> Ci, ktorzy mieszkaja w Japonii to chyba czesto jadaja ryz. My przynajmniej
raz
> dziennie, czesto dwa. Ale na
sniadanie nigdy sama nie przyrzadzam, co
najwyzej
> jadamy w hotelach lub ryokanach (nad czym ubolewa moj maz uwielbiajacy natto
na
>
sniadanie )
>
oczywiscie ze do wszystkich prosze tez o zadawanie pytan na rozne tematy.
ciekawy jestem tez ile ryzu jedza polacy w polsce. japonczycy czesto zadaja mi
tego typu
pytania na ktore nie znam odpowiedzi. dzieki.
Temat: ZAWODY PARALOTNI W CHEŁMNIE
ZAWODY PARALOTNI W CHEŁMNIE
Witam ziomali z Chełmna.
Super imprezka od rana w Piątek zapowiada sie w Chełmnie.
Po raz pierwszy w Chełmnie rozegrane zostaną mistrzostwa Polski Paralotni z
napędem.
Dlaczego zachęcam mieszkańców?Otóż takie imorezy organizowane są w innych
miastach i miałem okazję w zeszłym roku uczestniczyć w takiej
imprezie.Wrażenia są naprawde niesamowite.A ewolucje wykonywane pezez pilotów
naprawde zapierają dech.Motocross przy tym to pikuś zapraszam bardzo gorąco.
Oto program imprezy:
28.01.2005- godz. 06.30 Śniadanie
07.00 Odprawa pilotów
07.45 rozgrywanie konkurencji
Chełmno
09.30 Śniadanie
13.15 Obiad
14.00 Odprawa pilotów
14.45 rozgrywanie konkurencji
Chełmno
20.00 Gry i zabawy rycerskie wraz
z kolacją i grzanym
winem
29.01.2005- godz. 06.30 Śniadanie
07.00 Odprawa pilotów
07.45 rozgrywanie konkurencji
Chełmno
09.30 Śniadanie
13.15 Obiad
14.00 Odprawa pilotów
14.45 rozgrywanie konkurencji
Chełmno
18.00 Nocny pokaz Balonów
20.00 Uroczysta kolacja rozdanie
nagród
Jeśli macie jakieś
pytania to chętnie odpowiem.Pozdrawiam i lecze na was :-)
Temat: kolejne pytanie nowiciuszki....białko
kolejne
pytanie nowiciuszki....białko
Mam kolejne
pytanie, które mnie nurtuje i nie za bardzo mogę sama
wykombinować odpowiedź. otóż na
śniadanie zjadłam sobie owoc, za pół godzinki
owsiankę i starczyło na jakieś 3 - 4 godzinki. Teraz jestem głodna, ale
jeszcze nie chce jesć obiadu, bo kolacja mi wyjdzie za wczesnie, a ja bardzo
poźno chodzę spać. Tak więc postanowiłam zjeść sobie jogurt (oczywiscie
dozwolony w MM) Moje
pytanie dotyczy przerwy jaką powinnam zrobić po białku.
(wiem, ze po tłuszczach czy węglach robi się odpowiednią przerwę). Czy jak za
2 godzinki zjem obiad tłuszczowy będzie ok?? Dzięki wielkie za odpowiedź.
Temat: Pytanie I faza
Pytanie I faza
Mam
pytanie na temat zawartosci tłuszczu.. I tego co zaliczamy do węgli
Np. Płatki owsiane mają 7,2g/100g czyli 7,2% tłuszczu a mimo to są spozywane
do węgli/hucy jogurt kefir/ np
śniadanie weglowodanowe.
Sama tak jjem ale nie rozumiem dlaczego jedno mozna w tej diecie a innego nie
bo przecież wszystko co ma od 1,5% do 30% tłuszczu jest niczym w I fazie
tak samo jest u mnie z soczewicą i soją znak zapytania..
bede je jadła bo hmm lubię i wg forum są dozwolone odpowiednio przyrzadzone.
ale pojawia sie to
pytanie..
i jeszcze jedno czy w I fazie mozna jeśc pestki dyni i słonecznika <takie
łuskane> oraz otręby dodajac sobie do kefiru o%??
Aha i jeszcze jedna moja uwaga nie wiem czy słuszna. W tym wypadku nawet
jezeli jest zerowy kefir albo mleko to nigdy nie da sie uzyskać zerowo-
tłuszczowego posiłku <na diecie zuzla są chyba błedy, w.g tego co pisza
dziewczyny> trzeba chyba po prostu przede wszystkim patrzeć na indeks a
dopiero później mniej/wiecej kombinować posiłki węglowodanowe albo
tłuszczowe???
Pozdrawiam
Temat: PYTANIE DO PANI EKSPERT
PYTANIE DO PANI EKSPERT
Mam 15 lat i postanowiłam zmodyfikować swoją dietę. Chciałabym też schudnąć,
bo przy wzroście 160 cm ważę 62 kg. Tym razem(już się dochudzałam i dopadł
mnie efekt jo-jo)chciałabym schudnąć wolno, ale raz na zawsze. Czy mogłaby
Pani napisać co Pani myśli o tym, co dzisiaj zjadłam? A tak przy okazji ile
kcal mogłam dzisiaj zjeść i czy mogłaby Pani napisać jakie jest moje
zapotrzebowanie kaloryczne i ile powinna jeść kalorii, żeby schudnąć
bezpiecznie i bez efektu jo-jo? Z góry dziękuję!
Dzisiaj zjadłam:
śniadanie: Vitina z czekoladą i orzechami(porcja 228kcal), 2 pomarańcze
II
śniadanie: kromka chleba żytniego(takiego niekrojonego, średnia)z połową
pomidora posypana pieprzem cayenne(podobno dobry na przemianę materii), jabłko
obiad:pierś z kurczaka z przyprawami(pieprz c., curry i chilli)pieczona w
folii(ok 150g), 2 łyżki gotowanych ziemniaków, odsmażanych na patelni bez
tłuszczu, surówka z 1pomidora i cebulki
podwieczorek: 5 sporych łyżek musli crunch(100g-450kcal), jogurt jagodowy
Benefit
kolacjaznów 5(czubatych)łyżek tegoż musli, 200 g opakowanie mrożonego bobu
(rzecz jasna ugotowanego)
Temat: rosół i pomidorówka
> mam
pytanie czy można jeść w pierwszej fazie makaron do rosołu i pomidorowej.
Tylko pod warunkiem, że zrobisz te zupy bez tłuszczu - np. na wywarze warzywnym
bez mięsa, lub na chudym mięsie i później, gdy ostygnie, starannie zbierzesz
tłuszcz z wywaru. Żadne oczka nie mają prawa pływać.
> i czy można na
śniadanie jajka smażone np z pieczarkami
Tak, tylko nie za często. To jest
śniadanie tłuszczowe, które jak najbardziej
jest dozwolone, ale np. raz-dwa razy w tygodniu. Chodzi o to, że węglowodany
jeść trzeba, a że poranek jest dla nich najlepszą porą, to na co dzień jemy
głównie śniadania węglowodanowe. Ale raz na jakiś czas
śniadanie tłuszczowe
jest jak najbardziej w porządku.
Temat: mam pytanie co do dzieci...
Jestem w rodzinie gdzie dzieci sa starsze 11 chlopczyk i 9 dziewczynka. Chlopak
jest super, pomaga mi jak cos potrzebuje nie mam z nim problemow, rodzice tez.
Dziewczynka jest okropna, wogole ze mna nic nie chce rozmawiac, nie umie dobrze
angielskiego ale ona krzyczy do mnie np. gdzie jest pilot od tv, ja nie rozumie
ona jeszcze bardziej tonem rozkazujaco piskliwym krzyczy, w koncu na szczescie
jej brat ja uspokaja bo jej go podaje.Wogole rano jak wstaje to chyba cala
okolica slyszy, mam pokoj pod nia ona ma w dodatku lozko pietrowe i zeskakuje z
niego. Czasami az wstaje z przerazeniem co sie dzieje!
Na poczatku bylo O.K. przy stole siedzialam kolo niej, ale ostatnio powiedziala
mamie ze mam sie przesiasc, a ona ma kolo niej siedziec.Zauwazylam ze mi sie
przyglada co chwile.Kiedys powiedziala do mamy o mnie - tak to teraz twoja
przyjaciolka nie ja.
Jak idziemy do szkoly idzie kilka metrow przedemna, nie mowiac ze jak ja
odbieram to biegnie do domu.
Ostatnio juz wogole przegila, bylismy w miescie i ja z tatusiem i z dziecmi
musialam isc do Mcdonalda na
sniadanie, kazala sie tatusia zapytac czy mam
pieniadze bo jak nie to nie ide, a tatus zadal mi to
pytania.Odpowiedzialam ze
nie lubie jadac w Mcdonaldzie (co zreszta prawda jest), ale glupio mi sie
zrobilo, facet slucha 9 letniej corki.Nawet na najtansze
sniadanie dla mnie ich
nie stac!!!!!!!!!!!
Tak wogole rodzina jest O.K., bardzo lubie mame i syna ktory potrafi przywrocic
siostre do pionu i powiedziec ZAMKNIJ SIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Co do gotowania ja gotuje codziennie, ale w angli wszystko zjedza.
Chcialabym zeby mi ktos poradzil z ta 9 latka, ja ja ignoruje jest mi obojetna
czy dobrze robie?
Temat: Kolacja i musli
Kolacja i musli
Wszedzie u fachowców czytam, że
sniadanie ma byc węglowodanowe a kolacja białkowa i stąd moje
pytanie o propozycje.Co jeść na kolacje? Bo ja wszedzie widze węglowodany:(
I drugie
pytanie o domowy przepis na musli bo obecnie jem taki ze sklepu ale wolałabym sama sobie zrobic taki zupełnie dietetyczny. Prosze o przepis.
Mam jeszcze trzecie
pytanie: kupiła może któraś z Was tą książke z Vity o odchudzaniu, bo sie zastanawiam czy warto kupić.
czekam na odpowiedzi i pozdrawiam
Kaśka
Temat: do ekspertek pytanie o ciecierzyce...
do ekspertek
pytanie o ciecierzyce...
Witam serdecznie wszystkie ekspertki MM i prosze o odp. na kilka pytan:
- jak sie przyrządza ciecierzyce?
- moze macie jakies sprawdzone przepisy (wiem ze gotowanie cieciorki jest
b.dlugotrwale)
- czy mozna ja jesc w I fazie
I jeszcze jedno
pytanie o bialy chudy ser... Ostatnio przeczytalam na tym
forum ze zbyt duze ilosci chudego nabialu moga chamowac chudniecie. Ja jem
codziennie na
sniadanie jedna kanapke z bialym chudzielcem i dzemem (bez
cukru). A dodatkowo jogurt 1 % z platkami. Czy to jest moze za duzo, bo
ostatnio moja waga ani drgnie. Dzieki bardzo za rady. Pozdr. MA
Temat: 3 posilki. Czy to dobre dla wszystkich?
3 posilki. Czy to dobre dla wszystkich?
Montignac w ksiazce "Szczupła bez wyrzeczen" zwraca sie glownie do kobiet. Zaklada, ze do tej pory
pomijaly
sniadanie i najczesciej sa po wielu dietach (w których ograniczanie pokarmow czesto uczy
organizm, ze ma robic zapasy). Ja do takich kobiet akurat nie naleze, bo nigdy sie nie odchudzalam i
nigdy nie wychodze z domu bez sniadania (chyba bym zemdlala ;-) ...) Fakty sa jednak takie, ze
przez ostatnie 2-3 lata przytylam (jem sporo slodyczy). Teraz postanowilam zrzucic ze 4-5 kilo
(maksymalnie, bo mniej to nigdy nie wazylam i nie zamierzam), a najchętniej pozbylabym sie
tluszczu z okolic brzucha. Moje pory posilkow sa stale (oprócz tych slodyczy): jem
sniadanie ok. 9
-9.30, potem ok. 13.30 nieduzy obiad w pracy (odgrzewam sobie zupe lub jakies fasole z
warzywami+ kasza/makaron). Potem ok. 17 jakis jogurt itp. i o 19 konkretna kolacje (najczesciej na
miescie w barze vega, ktory serwuje zarcie w hinduskim stylu).
PYTANIE BRZMI: czy ograniczenie
ilosci posilkow do trzech nie wlaczy w moim organizmie takich samych mechanizmow jak te, ktore
wystepuja przy glodowkach itp. To znaczy czy poza krotkotrwalym schudnieciem organizm nie
nauczy sie przy okazji robic zapasow? Bo ja naprawde jestem glodna po 4 godzinach max i zawsze
tak bylo, a z kolei podczas posilku nie jestem w stanie zjesc duzo (w zyciu nie zmieszcze 2 dan na
obiad) . Co myslicie? Moze to jakies naiwne
pytanie, ale trudno.
Temat: pytania do forumowiczow
Czy to sa
pytania do wszystkich forumowiczow?
Ci, ktorzy mieszkaja w Japonii to chyba czesto jadaja ryz. My przynajmniej raz dziennie, czesto dwa. Ale na
sniadanie nigdy sama nie przyrzadzam, co najwyzej jadamy w hotelach lub ryokanach (nad czym ubolewa moj maz uwielbiajacy natto na
sniadanie )
Temat: Bułgaria - naprawdę inne pytania! :-)
Bułgaria - naprawdę inne
pytania! :-)
Sumiennie przekopałam się przez watki, ale nie znalazłam odpowiedzi na moje
pytania, więc proszę nie zarzucać mi mnożenia wątków o Bułgarii z tymi samymi
pytaniami:)) A swoja drogą - jest ich trochę!
1. Czy są biura które możecie polecić i które oferują przejazd czy raczej
przelot SAMOLOTEM.
2. Nie lubię zwiedzania zorganizowanego. Nie mam samochodu, ani nie umiem
jeździć, planuję wykupić sobie nocleg+
śniadanie i zwiedzać na własna rękę -
nawet nie korzystając z organizowanych przez miejscowe biura wycieczek, ale
po prostu sobie pojechać zwiedzać ichnim autobusem czy innym środkiem
transportu. Praktykowałam coś takiego w Turcji, Włoszech i Grecji i nie było
to adnym kłopotem, trzeba tylko mieć porządny przewodnik. Czy tak się da w
Bułgarii?
Dzięki z góry!
Temat: pytanie dot. ilości produktów w posiłkach
pytanie dot. ilości produktów w posiłkach
generalnie nie wiem, czy dobrze zrozumiałam, bo dopiero wdrażam się w tą
dietę, ale czy jest podane ile mamy jeść? Tzn chodzi mi o to, że jeśli np. na
śniadanie jest jajecznica powiedzmy z pomidorami, to z ilu konkretnie? Chodzi
o to, żeby jeść produkty o niskim IG i z głową, tak,aby się najeść, czy np. w
książce (której jeszcze nie mam) jest podane, że danie to ma się składać z
tylu gram tego i tylu tamtego?
Temat: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB?
Witam plazowe Mamy! Tak ja obiecalam, jestem na diecie 2 dzien! Najchetniej juz
polecialabym na wage ale nie chce sie rozczarowac :). Dzieki bardzo claptola za
link, zeczywiscie pochodzilam po forum i znalazlam wiele! Mam jednak
pytanie.Nie mam problemow na razie z glodem, nie jestem wcale glodna! Napisze
co zjadlam wczoraj i dzis, ocencie, moze jem za duzo??
Wczoraj:
sniadanie-3 zawijasy z salaty, polowy wedzonej rybki, serek wiejski,
plaster sera zoltego, herbata; obiad- mieszanka warzyw na oliwie z oliwek,
szklanka soku pomidorowego, 2 plasterki sera zoltego, kolacja-salata z ogorkiem
pomidorem i serkiem topionym, ziolami i oliwa z oliwek
Dzis :
sniadanie- 2 jaja, lyzeczka(!)majonezu, kabanos,serek smietankowy, 3
liscie salaty, 3 plasterki pomidora, herbata,potem kawa; obiad- pol szklanki
rosolu z warzywami gotowanymi(marchewka(!), pietruszka, seler), piers kurczaka
smazona w ziolach na oliwie z oliwek, kalafior z wody, salata lodowa; kolacji
chyba nie zjem bo brzuch dalej pelny!
Napiszcie mi rowniez czy jecie o regularnych godzinach bo ja nie bardzo!
Aha! 2 razy w tygodniu basen, ale efektow nie widac! Pozdrawiam
Temat: Opinie o wyżywieniu w hotelach
Opinie o wyżywieniu w hotelach
Bardzo zastanawiające są dla mnie opinie dot. wyżywienia w hotelach.
Akurat ostatnio wróciłem z jednego z hoteli w SB gdzie wyżywienie
było po prostu normalne i dobre. Może kelnerzy nie byli ubrani w
liberie i na szwedzkim stole nie było do wyboru 30 dań tylko 5. Nie
były też serwowane wykwintne dania kuchni francuskiej...Ale pomimo
tych drobnych " niedociągnięć " jedzenie było jak najbardziej w
porządku.
A w opiniach o tym hotelu czytam: na
śniadanie ciągle to samo:
parówki, jajecznica, jajko sadzone, szynka itp. itd. Tak samo z
obiadem - jednostajny,co parę dni powtarzają się te same dnia...
Mam tylko jedno
pytanie: co osoby piszące takie opinie jedzą
zazwyczaj na
śniadanie i obiad, kiedy nie są na wakacjach ? Super
urozmaicone śniadanka składajace się z kawioru i trufli oraz obiady
u Fukiera ?
Temat: a co z...
a co z...
granulatem sojowym?? w sumie zawiera dużo białka..więc tak sobie myślę, że
powinno być mm(?)
i mam jeszcze takie jedno małe
pytanie: jeśli tak np. zjem ten granulat sojowy
(zawiera on 50 g białka, 3 g tłuszczu i o ile mnie pamiec nie myli to coś ok.
38g tłuszczu) na
śniadanie to taki posiłek ( oczywiście + warzywa) będzie ok?
czy jak na
śniadanie je się węgle, to nie można ani grama tłuszczu i na obiad
tak samo- ani gram węglowodaów???
Temat: Dieta a grupa krwi
Dieta a grupa krwi
Mam
pytanie do pani Cichockiej. Mam grupę krwi ,,A''. Obecnie waże 54-55 kg
przy 172 cm wzrostu i bardzo chciałabym utrzymać tą wagę. Czy muszę
restrykcyjnie przestrzegać nakazów i zakazów spożywania produktów właściwych
dla mojej grupy krwi. Problem w tym, że z mięsa mogę zrezygnować ale ja
uwielbiam produkty mleczne zwłaszcza mleko 0,5%, sery typu BRIE, CAMEMBERT,
sey pleśniowe wszelkiego rodzaju, jogurty, serki wiejskie, kawę inkę itd.
Jeśli nie mogę tych produktów jeść to co mam jeść na
śniadanie? Chleb suchy?
Wydrukowałam sobie przepisy właściwe dla diety śródziemnomorskiej i
codziennie w jadłospisie pojawiają się produkty zakazane. Co robić dać się
zwariowac czy jeść rozsądnie. Proszę mi doradzić.Ostanie
pytanie dotyczy
Chromu czy muszę jeść tabletki codziennie czy wystarczy np. trzy razy w
tygodniu?
Temat: a co z...
> granulatem sojowym?? w sumie zawiera dużo białka..więc tak sobie myślę, że
> powinno być mm(?)
Granulat sojowy jest OK. Nie tylko dlatego, że zawiera dużo białka, ale ze
względu na węglowodany o niskim IG.
> i mam jeszcze takie jedno małe
pytanie: jeśli tak np. zjem ten granulat sojowy
> (zawiera on 50 g białka, 3 g tłuszczu i o ile mnie pamiec nie myli to coś ok.
> 38g tłuszczu) na
śniadanie to taki posiłek ( oczywiście + warzywa) będzie ok?
Tak, jak najbardziej.
> czy jak na
śniadanie je się węgle, to nie można ani grama tłuszczu i na obiad
> tak samo- ani gram węglowodaów???
Akurat soja to takie węgle, które można łączyć z tłuszczami (IG<35).
A ogólnie - węgle jak najbardziej można łączyć z tłuszczami, tylko trzeba
pilnować zasad:
- węgle o wysokim IG (między 35 a 50) łączymy tylko z niewielką ilością
tłuszczy nienasyconych (chude ryby, oliwa z oliwek, odrobina sezamu itp),
- węgle o niskim IG (do 35) możemy łączyć z tłuszczami swobodniej (także z
nasyconymi).
> na obiad tak samo- ani gram węglowodaów???
To nawet byłoby błędem. Węglowodany POWINNY BYĆ OBECNE W KAŻDYM POSIŁKU - także
takim, który określamy, jako posiłek tłuszczowy. Tylko powinny być to
węglowodany o niskim IG, czyli właśnie warzywa oraz strączki i motylkowe (soja,
ciecierzyca, soczewica...).
Temat: Mam kilka pytań
I Tobie Laurko dziękuję bardzo:)
Niestety zrodziło mi sie kolejne
pytanie skoro moge jedna porcję mleka lub
jedną porcję jogurtu 0 to jak to jest z twarożkiem np. figura 3 %??
To moze ja napisze co jem a Ty mi powiesz czy to jest ok????
Sniadanko:
twarożek figura 3% + pomidor
II sniadanko
zawijaski - 2 liście sałaty + dwa plasty szynki drobiowej = 1 trójkącik Krówki
śmieszki
III sniadanko - jajko + ogórek kiszony
obiadokolacja - zupa wodna z kalafiora i groszku zielonego oczywiście nie
zaprawiana lub drugi przykład
sniadanie:
jogurt 1% i bez cukru + pomidor
II
sniadanie3 plastry szynki drob. + krówka śmieszka jeden trójkąt
III sniadane
jajko + ogor kiszony
obiad
1/2 brokuła + mały filet rybcy pieczony w folii
kolacja
kapusta kiszona
czy to jest ok?? czy jak jem krówke smieszke to moge tego dnia jeszcze np
plaster serka zoltego odtłuszczonego albo twarozek figira albo mleczko??
a jak z tą szynką?? ja wlasciwie innego miesa nie jadam wiec moze 3 plasterki
moge?? czy nie???
powodzenia w 1 fazie!!!
i jeszcze raz dziękuję!
Temat: pare pytań
pare pytań
Witam
nie mam jeszcze książki,wiedza moja o MM srednia,ale cośtam próbuję zmienić w
sposobie żywienia. I na początek mam takie
pytania:
1.owoce-wiem,że na czczo,rano,a kiedy jeszcze dobrze je jeść (o jakiej porze
dnia,po czym,przed czym).I czy sałątki owocowe (owoce plus jogurt) są mm ?
2.mam trochę gorzkiej czekolady,którą uwielbiam do herbaty.
Można czy schowac głęboko? Jeśli można to kiedy (po tłuszcz,czy węgl,czy
przed czymś czy po czymś?).
3.Na kolacje planuję makrelę i teraz
pytanie z czym? Czy moge z białym serem
(pasta) skoro twarożek był już na
śniadanie?
Do tego pieczywo,ale sama nie dojrzałąm jeszcze do pieczenia,a mam taki
fitnes (Shulstad).Można to połączyć?
4.Obiad: planuję indyka (pieczonego)z warzywami (jakaś mrożonka) czy to jest
tłuszczowy ? Bo mało tam tego tłuszczu? Dodać coś tłuszcz.? np.Masło do
warzyw?
Czekam na odpowiedzi na pewno was jeszcze troszke pomęczę ;)
Temat: Co zrobić z TYM fantem? Opieka w żłobku (państwowy
> Natomiast córa powiedziała mi że ciocia w żłobku nie karmi jej
łyżeczką tylko
> inne dzieci.
jeśli ciocia karmi inne dzieci, to znaczy, że generalnie pomoc przy
jedzeniu jest.
Pytanie, czy pomaga jeść twojej małej - jeśli mała
sama w miarę je, to może pomaga dzieciom, którym wychodzi to gorzej,
są takie dzieci, które w ogóle nie jedzą, jeśli ktoś ich nie
nakarmi. Nie wierzyłabym do końca w to, co opowiada mała, dzieci w
tym wieku nie kłamią, ale często mają problem z trafnym opisem
sytuacji, często odpowiadają cokolwiek, bo mają wrażenie, ze
oczekujemy od nich odpowiedzi, a nie wiedzą, co powiedzieć. Moja
córka na
pytanie, co jadła w żłobku zawsze odpowiada, że zupę
ziemniaczkową, choć jada w żłobku też
śniadanie i drugie danie, a
zupy bywają różne - gdybym traktowała dosłownie to, co mówi, to
mogłabym uznać, ze dziecko jest do godziny 15 głodzone (zupa jest o
15), a wywieszany jadłospis to ściema, bo codziennie jest to samo
I jeszcze musisz wziąć pod uwagę, ze mała moze opowiadać ci
najświeższe wrażenie, tzn. jeśli zapytasz, czy ciocia karmi, ona
najprawdopodobniej opowie, jak było dziś, a nie jak jest codziennie
od miesiąca, jeśli dziś nie była karmiona, raczej powie, że nie
karmi, szczególnie jeśli miała jakiś problem z jedzeniem, albo była
zdenerwowana przy posiłku, bo wtedy będzie dobrze pamiętać, ze
ciocia jej nie pomogła.
Radziłabym zapytać cioci w żłobku, jak małej idzie jedzenie, jak
radzi sobie z posiłkami - może ciocia zagadnięta opowie sama, jak to
wygląda.
Temat: Ciągle się przymierzam :) w związku z czym pytanie
Ciągle się przymierzam :) w związku z czym
pytanieNo właśnie takie piękne wasze przepisy wyczytałam, no ale powiedzcie czy ktoś
kto ma mało, prawie wogóle ni ma czasu na przyrządzanie tych pyszności może
być na tej diecie, bo np. ja wstaje o godzinie 4:50, bo na 6 mykam do pracy i
nie wyobrażam sovbie wstać jeszcze wcześniej żeby na przykład zrobić sobie
omleta na pomidorach... czy mozna w tej diecie stosować takie produkty które
np. wystarczy tylko otworzyć i gotowe? ;) W szczególności chodzi mi o
pierwsze i drugie
śniadanie, bo z obiadem to moze jakos sobe poradzę.
Wiem wiem , ze powinnam kupić książkę i juz nie dlugo ją będę mieć tylko ja
taka w gorącej wodzie kąpana i wszystko chciałabym już wiedzieć ;)
Pozdrówki :)
Temat: żłobek - przygotowania ....
żłobek - przygotowania ....
Od 02 listopada bedę zmuszona wyslać do żłobka synka (wówczas będzie mial
ponad 13 miesięcy)i już rozoczęłam przygotowania tzn,:
1. poprzesuwalam trochę pory karmienia zgdonie z tym co będzie w żłobku i tak
mniej wiecej 8:30 I
śniadanie, 10:00 II
śniadanie, 12:00 obiadek, 14:00 w
domku II obiadek w żłobku będzie deserek, 16:30 podwieczorek, 19:00 kolacja,
synek je jeszcze mleczko z kleikiem ryżowym o 24:00 i 06:00
2. jeszcze 3 tygodnie temu synek mial 2 drzemki w ciagu dnia mniej wiecej 11
i 15 ale po roczku cale szczęsćie same mu sie przesunęly i śpi teraz raz
dziennie w poludnie wiec po obiadku 12:30 idzie spać - tak podobno w żlobku
też kladą dzieci
Na razie jeszcze jestem na etapie nauki samodzielnego zasypiania - wieczorem
już jest coraz lepiej ale w dzień widzę że będzie trochę gorzej, w ostatni
weekend mozna powiedzieć że trochę mi się udało ale ponieważ w ciągu dnia w
tygodniu jest pod opiekę babci -teściowej a ta niestety usypia go tylko na
spacerach w wózeczku to nie wiem czy uda mi sie nauczyć go samodzielnego
usypiania w lóżeczku w ciągu dnia ... Stąd mioje
pytanie do mam żłobkowych:
1. jak dzieci które mialy trudnosci z samodzielnym usypianiem poradzily sobie
z nim w żłobku?
2. czy latwiej będzie się przystosować dziecku które wcześniej bylo oddawane
pod opiekę babci, nani itp.
3. czy oddawać dziecko na początku na krócej do złobka stopniowo zwiększając
godziny czy od razu na 8 godzin ??
dzięki za info (jak zwykle się rozpisalam ale inaczej nie umiem
Temat: ile wziąść kasy??węgry?
ile wziąść kasy??węgry?
Moze sie komuś wydawać smieszne
pytanie ale pierwszy raz planuje
wakacje za granicą.Dotychczas jeżdziliśmy nad Bałtyk i w razie
choroby dziecka ,kradzieży albo zguby (kasy) zawsze można wrócić
dzień czy dwa szybciej .Teraz to prawdziwa wyprawa dla mojej
rodziny,cieszymy sie ale też jestem pełna obaw jak sobie tam
poradzimy z tym naszym słabym angielskim i w ogóle....,Jestem taka
czarnowidzka i panikara,w lipcu jedziemy nad Balaton na 7
dni .
Pytanie do stałych tam bywalców -2ka dzieci i 2ka
dorosłych ,bez zakwaterowania(już zapłacone,reszta na
miejscu),
śniadanie ,obiad ,kolacja no i jakies drobne
przyjemności ,bez szaleństw ale też by nie trzymac się cały czas
gorączkowo za portwel????
Temat: Czy ktoś mi może obliczyć ile dziś kalorii zeżarła
Dzieki :) Faktycznie, ja chyba zjadłam anwet mniej niż 1000, ale nie byłam
specjalnie głodna, hm.
Mam
pytanie o śniadania - czy to prawda że węglowodany jeśc się powinno tylko na
sniadanie?? Ja zawsze jadłam raczej takie
śniadanie tłuszczowe, a teraz zaczęłam
na słodko i się strasznie tym najadam. Nie wiem jakie są zasady aby było dobrze?
Dziś np najadłam się po uszy 1 kromką chleba żytniego z niskosłodzoną konfiturą,
1 jogurtem owocowym, szklanką soku 100% i 1 kiwi.
Temat: Jadłospis - proszę o korektę
Sluchaj. Zrobilaś za dużą przerwę pomiędzy śniadaniem i drugim śniadaniem.
O 12 powinnaś do tego chleba zjeść jeszcze jakieś warzywo.
Jak wiemy chleb ma ok. 50 IG więc powinnaś je obniżyć jakimś warzywkiem.
Na kolację w pierwszej fazie raczej nie powinno się jeść tluszczy.
Na MM jemy do syta. Śniadanie jak król, obiad jak książe a kolację jak żebrak.
Trochę za wcześnie ta twoja kolacja. Nie jesteś później glodna?
Jeżeli chodzi o dzisiaj, pierwsze
śniadanie zamienilabym z drugim.
Jeśli oczywiście możesz. Po każdym posilku radzilabym jednak zjeść jakieś
warzywo.
Acha czy ten chleb to pieklaś sama czy jest ze sklepu?
Jeżeli ze sklepu to na pewno jest w nim cukier i mąka pszenna nie z pelnego
przemialu.
Jeśli masz jakieś
pytania możesz pisać na mój adres gazetowy.
Temat: Dieta dzidziusia
Dieta dzidziusia
Mam do Pani
pytanie odnośnie żywienia mojego 9-cio miesięcznego synka. Je już
wiele rzeczy, praktycznie wszystko oprócz rzeczy ciężkostrawnych, smażonych
itp. Ale np. bułkę czy chlebek je choć to gluten.
Jednak moja mama (jak to babcia) ciągle próbuje małego dokarmiać "bo tak mało
je". Jego dzienny jadłospis wygląda tak: Śniadanie(ok 7:30) - 250 ml mleka
modyfikowanego, z reguły wipija część a za jakiś czas zjada resztę z bułką lub
biszkoptami. II
śniadanie(ok 10) - danonek. Obiad (13:00) - zupka przygotowana
w domu, z makaronem, ryżem, mięsem. Albo ziemniaki z mięsem i np. gotowaną
marchewką. Podwieczorek (17:00) 150 ml kaszki na mleku lub ugotowana cielęca
parówka. No i kolacja(20:30) - 250 ml mleka.
Czasem pomiędzy obiadem a podwiecozrkim jeszcze banan, jabłko itp.
Czy taka dieta jest prawidłowa? Mały waży ok. 10 kg, nie jest gruby ani też
wychudzony. Nie ma też żadnych kłopotów z brzuszkiem.Dziękuję za odpowiedź.
Temat: Przedszkole na Uniwersyteckiej, K-ce
Witaj! Moja córka chodzi do tego przedszkola od września. Jest w grupie 3-
latków. Na wszystkie
pytania nie jestem w stanie odpowiedzieć, ale może na
niektóre.
1) Niespełna 3-letnie dziecko na pewno przyjmą, bo liczy się rocznik, a nie
miesiąc ukończenia 3-lat.
2) Wiem, że jest duża szansa, że z pampersem mogą dziecko przyjąć, bo w grupie
Zosi był chłopczyk, który nosił pampersa w tych pierwszych miesiącach.
3) Zapisy są od kwietnia. Ja byłam w zeszłym roku tak przejęta, że złożyłam
wniosek już 1 kwietnia, a pobrałam do wypełnienia już w lutym! Schiza nie?
4) Opłąty są wywieszone zaraz w przedsionku na szybkie. Możesz podejść i
przeczytać. Ja nie pamiętam ile z tego co płacę jest opłatą stała (równą w
każdym przedszkolu z Katowicach), a ile z tego jest za jedzenie. Za pełny pobyt
Zosi płącę około 170 zł (3 posiłki:
śniadanie, obiad i podwieczorek). Jak Zosi
nie ma z powodu choroby, to w następnym miesiącu mam pomniejszoną płatność, bo
odliczają opłatę za dni kiedy dziecka nie było. To jest super, bo w niektórych
przedszkolch tego nie praktykują.
Jak masz dodatkowe
pytania, to napisz na gazetowego maila. Chętnie odpowiem.
Pozdrawiam, Ewa
Temat: wędzony łosoś z chlebem pełnoziarnistym w fazie 1?
Pytanie do doświadczonych w Montim. Przeczytałam, że jedzenie wędzonego łososia
z chlebem pełnoziarnistym na
śniadanie jest ok. Czy to prawda? Jestem
nowicjuszką w MM - przez ostatni tydzień takie były moje
śniadanie - jadłam do
tego zieloną sałatę, pomidory i ogórki, i jedną kromkę chleba z dżemem
słodzonym fruktozą (bez cukru). Schudłam tylko pół kilo przez ten tydzień -
może coś robię źle? I powiedzcie mi, czy picie kawy (jeden kubek dziennie
między śniadaniem a obiedem) to straszna zbrodnia? Mam pracę wymagającą
nieustannego skupienia, bez tej jednej kawy koncentarcja mi siada zupełnie. Co
robić?
Temat: Baza Islamskiego Dżihadu pod ostrzałem Izraela
Gość portalu: z daleka napisał(a):
> Odpowiedzialem Ci na podstawowe
pytanie ktore zadalas. Moja odpowiedz
> potraktowlas jako nieistotna. Napisalas : nieprawda...poczem zarzucilas mnie
> nastepnymi pytaniami. Mimo dobrej woli trudno mi dyskutowac na takich
> warukach. Chyba sie zgodzisz, ze nawet przy diametralnie odmiennych pogladach
> oobowiazuja jakies zasady. Bez zasad dyskusja staje sie pyskowka. Pozdrawiam
z
> upalnego Tela-Vivu.
jeszcze chcialabym sie
dowiedziec co robi Sharon dla pokoju.Czy decyzja o budowie nowych osiedli to
decyzja, ktora przyczyni sie do pokuju w tamtym regionie, bo zdaje sie,ze mialo
byc odwrotnie w tej mapie drogowej bylo cos o rozbieraniu osiedli.
To sa
pytania z poprzedniego postu do ktorych sie nie ustosonkowales.
Glownie chodzilo mi o te nowe osiedla.
Pyskowek mam dosyc, staralam sie Ciebie nie urazic, bo uwazam, Cie za
spokojnego dyskutanta.
Przedstawilam tylkoswoje zdanie, troche inne spojrzenie na sprawe tego
konfliktu.
Jak wyszlo agresywnie to przepraszam, taki mam styl pisnia, ale nie jadam Zydow
na
sniadanie, w innych porach tez nie.
Wspolczuje z powodu zamachu, zal mi ofiar , zal ich rodzin, tak jak zal mi
wszystkich niewinnych ofiar, i irackich, i palestynskich, nawet i Amerykanow,
ktorzy gina, bo to przeciez nie oni wymyslili te wojne.
Pozdrawiam z chlodnej choc slonecznej Brukseli.
Temat: Czy brać prowiant,jeśli...
Czy brać prowiant,jeśli...
Mam
pytanie,jadę z Triadą 7+7.Czy jadąc na taką wycieczke braliście prowiant
z domu?chodzi mi o to ,co warto wziąć aby nie zepsuło się w czasie podróży,po
wyjściu z samolotu w Hurghadzie,a następnie jadąc na południe do miejsca
docelowego(zakładając ,że najpierw jest zwiedzanie).Ponadto mam jeszcze
pytanie,wiadomo,że śniadanka są,ale podczas zwiedzania,aż do kolacji to
trochę czasu.Czy ktoś z Was miał cos ze sobą do jedzenia?Co jest wówczzas
najlepsze do zapchania głodu.Niektórzy twierdza ,że wystarczyło
śniadanie i
obiadokolacja,a w ciągu dnia nie chciało się jeść ze względu na upały.A jak
wy rozwiązaliście ten problem.Dziękuje za wypowiedzi na ten temat.
Temat: Plis odpowiedzcie na pytanie!
Plis odpowiedzcie na
pytanie!
OD jakiegoś czasu zastanawiam sie jak można wpaść w Anoreksje?
Czy tylko przez to ze sie odchudzamy np. nie jedząć nic <tylko np. 1 mały
posiłek w ciągu dnia> itp.
Czy jak sie odchdzamy : jedząc
śniadanie : jogurt i kromke chleba, obiad i
kolacje np: warzywa i owoce? to też mozemy wpaść w anoreksje?
?????????????????????????????
Temat: Czy brać prowiant,jeśli...
> docelowego(zakładając ,że najpierw jest zwiedzanie).Ponadto mam jeszcze
>
pytanie,wiadomo,że śniadanka są,ale podczas zwiedzania,aż do kolacji to
> trochę czasu.Czy ktoś z Was miał cos ze sobą do jedzenia?Co jest wówczzas
> najlepsze do zapchania głodu.Niektórzy twierdza ,że wystarczyło
śniadanie i
> obiadokolacja,a w ciągu dnia nie chciało się jeść ze względu na upały.A jak
> wy rozwiązaliście ten problem.Dziękuje za wypowiedzi na ten temat.
Jeśli chodzi o wycieczki to prawdopodobnie można zamówić suchy prowiant na recepcji ale nie wiem jak to się odbywa na statku bo w hotelu to raczej nie ma z tym problemu. Mówi się tylko dzień wcześniej że rano się jedzie na wycieczke i żeby przygotowali na rano (podaje się godzine) paczke z prowiantem.
Co do drugiego
pytania o to czy się chce jeść to powiem że nie bo przy tych upałch to raczej myśli się tylko o wodzie a nie o jedzeniu. Mi tam spokojnie wystaczyła przerwa między śniadaniem (jadłem bardzo małe porcje bo mi nie smakowało) do kolacji gdzie też zbytnio się nie obrzerałem :)
Temat: Najdziwniejsze pytania z rozmów kwalifikacyjnych
Z mojej rozmowy w jeden z warszawskich fundacji: kobieta (na oko w
moim wieku) wyjeła kanapkę i zaczeła ją jeść, krusząc na moje CV.
Powiedziała, że nie miała czasu do tej pory na
śniadanie. Uprzejmie
zaproponowałam, że wyjdę i poczekam aż zje, ale nie chciała, wolała
jeść i czytać CV. Podczas pytań okazało się, że miała wiedze dużo
mniejszą ode mnie i baaardzo powierzchowną, ale sposobem bycia
dawała mi odczuć, że uważa się za kogoś dużo lepszego i
mądrzejszego. Najlepsze było na końcu.
Pytanie o zainteresowania -
mówię, że sztuka niezależna itd. Kobieta pyta się, czy sama
występuje czy jedynie oglądam. Mówię, że jestem widzem. Na to ona
mówi mi coś w rodzaju: "A dlaczego?. Trzeba występować, wierzyć w
siebie, nie można być takim nieśmiałym". Podziękowałam za analizę
psychologiczną :)
Temat: Witam, pytanie w sprawie musli
Witam,
pytanie w sprawie musli
Witam:)
Jestem nowa zwolenniczka diety ( a własciwie mam zamiar nia zostać). ciesze
sie ze znalazłam to forum. Na poczatek mam małe pytanko.
Sniadanie jogurt
naturalny Danone (domyslam sie ze niewskazany bo 3% tluszczu) i cruncy
naturalne-platki owsiane poddane delikatnemu prazeniu + ziarna slonecznika i
wiorki kokosowe; sklad białko 8,1g,weglowodany 58,9 g, tluszcze 20 g czy mogę
je jeść? Dzieki za odpowiedz
Popoludnie
Temat: Do moich przyjaciol z Izraela ,... Pytanie !
przeczytałem dokładnie i powoli
pytanie,które w swoim poscie rzucił p.Sp;lit.
Zadał je właściwie nie nam tylko swoim przyjaciołom w Izraelu.
Nie mnie , bo mieszkam w Polsce,nie Pani bo nie należy Pani do jego przyjaciół
To dlaczego Pani uważa za stosowne zabierać głos i tracić swój cenny czas?
I "w pierwszych słowach swojego listu " nazywać go obłupańcem?
I ja tu muszę teraz reagować,i znowu będę rano nieprzytomny,i dzieciuk sam
będzie sobie musiał zrobić
śniadanie.
I to wszystko Pani wina.
I proszę nie oskarżać mnie o antysemityzm
Temat: Mleko.
Mleko.
Czy dorosly mezczyzna moze/powinien spozywac mleko?
Slyszalem ze np.:
a) Mleko jest zdrowe i potrzebne. Chcesz byc karateka, pij mleko.
b) Czlowiek dorosly nie trawi mleka. Laktoza mu fermentuje w trzewiach.
Jak wiec to jest z tym mlekiem? Wszyscy namietnie jedza platki na
sniadanie,
wiec skoro tak, to czy mleko moze szkodzic?
Pytanie dodatkowe #1: a jak to jest z mlekiem w proszku?
Pytanie dodatkowe #2: Co jest zdrowsze, mleko w proszku czy zwyczajne?
Temat: szukam prywatnego przedszkola,polecicie jakies?
Rąbień -
pytaniapewnie źle wkleiłam wątek bo miało być do mamy chodzącej z
dzieckiem do przedszkola w Rabieniu...
mieszkam na Teofilowie, jeszcze nie wybrałam się do tego sielankowa,
może coś podpowiesz skoro tam chodzicie interesuje mnie czy ten
ogródek jest bezpiecznie zagospodarowany ? zjeżdżalnie, podłoże itp ?
jak wygląda sprawa wyżywienia ? w miarę urozmaicone i dzieciowe ? co
dzieci jedzą na
śniadanie, drugie
śniadanie, obiad, podwieczorek ?
są jakies owoce, warzywa ? coś do picia w ciągu dnia bez
ograniczeń ? zależy mi na kameralnych grupach, wartościowych
zajęciach ale i na tym żeby dziecko było rozsądnie zywione...
Temat: parasol,olejek,słomkowy kapelusz...już wszystkoMam
parasol,olejek,słomkowy kapelusz...już wszystkoMam
:) po tygodniu przerwy od nieudanej pierwszej fazie powracam! :) z nowymi
silami,zapalem i optymizmem ponawiam probę :)
mam małe opóźnienie - miało być od wczoraj,ale mieliśmy gości a ja musialam
wszystko sama przygotować (caaały obiadek,mama tylko przyszła i dokończyła
dzieło),a jak tu zrobić dobrą zupę nie próbując jej? :)
Dzień zaczął się cudnie. Na śniadanko omlecik z 2 jajek i szklanka soku
wielowarzywnego. a teraz wcinam II
śniadanie - 3 plasteki chudego twarogu i
kawalek żółtej papryczki :) pozdrawiam plażowiczki :) 3mam kciuki za
wszystkie i dziekuję za wielką życzliwość na forum :) odezwe się wkrotce.
AHA!! mam
pytanie - co mogę brać na bolące gardło? jak narazie ratuje się
cholinexem bez cukru i wodą z solą ale nie ma wiekszych efektów :/
Temat: pomoc dla Męża!!!
pomoc dla Męża!!!
kochani, namówiłam męza na MM, bo prosił o pomoc w zrzuceniu zbędnych kg.ja w
latach 90-tych schudłam na MM ponad 15 kg i do tej pory trzymam wagę, mimo
siedzącej pracy i urodzenia dziecka, ale...trochę już zapomniałam MM.mój
kochany Mąż je wg diety, ale nie bardzo chudnie.czy problem może tkwić w tym,
iż przedkłada posiłki tłuszczowe nad węglowodanowe?dla przykładu: jabłko przed
śnidaniem jakieś pół godziny, następnie śnidanie-jajecznica (już
pytanie czy
można łączyć w posiłkach białko z żółtkiem) na kiełbasie ze szczypiorkiem,
pomidor, herbata, w pracy obiad-zupa z porów i cebuli z śmietaną 18% i szynkąi
żółtym serem, gotowana pierś kurczaka i brokuły,sok pomidorowy, kolacja
grilowane mięso + warzywka. dodam, że co 2 dzień je na
śniadanie chlep pp+
chudy twaróg ze szczypiorkiem.bardzo chciałabym Mu pomóc, ale bez Was chyba
sobie nie poradzę .może ktoś mnie wesprze,będę bardzo wdzięczna, pozdrawiam
Temat: pare pytan poczatkujacej
Dziekuje bardzo:-)
maka jest 2000, a na chlebie nie jest napisane:( tylko, ze 'zytni pytlowy'-wiec
nie mam pojecia...
Z nabialem juz rozumiem, dzieki.Czyli w zasadzie jogurt 2% odpada w ogole.
Ja bez kawy kofeinowej ani rusz (male dziecko, nieprzespane noce etc)a ta MUSI
byc troszke poslodzona.Sprobuje narazie Z kawa, i tak pije tylko rano, jak waga
nie ruszy w dol to wyeliminuje slodzenie.
Czy nalesniki moge zrobic z tej mojej maki, chudego mleka i bialka? to bedzie
wegiel, prawda? a co z tluszczem? na czyms to trzeba usmazyc.
Mam jeszcze
pytanie ogolne.Trzy posilki to dla mnie troche malo.Wiec aby nie byc
zaraz glodna musze zjesc dosc duzo.Czy to naprawde nie ma znaczenia?
Dla przykladu moje
sniadanie dzis, godz 9,30- trzy kromki ww. chleba (zalozylam,
ze jest MM ale nie wiem czy jest) z chudym twarogiem i pomidorem.Po tym platki
owsiane gorskie (nie blyskawiczne) z Jogobelka lihgt.Kawa.
I teraz juz bym zjadla obiad...na 14-sta zrobie makaron z maki durum ze
szpinakiem i czosnkiem.Tyle ze znowu musze zjesc tego fure, zeby o 16stej nie
miec ochody czegos podgryzc.
Kolacje zamierzam zjesc tluszczowa:tunczyk wsw, ser plesniowy, ser zolty,
pomidor, kapka majonezu, bazylia.
Czy takie menu jest MM, czy mam cos zmodyfikowac?dodac?odjac?
I co moge podgryzc jak juz bede musiala??:-)
Pozdrawiam prawie wiosennie:-)
Temat: żłobek idealny - pomysl na życie?
Witaj!
Nie pomogę w kwestii przepisów, ale posyłam synka do prywatnego "Punktu Opieki
nad Dziećmi" i mogę Ci opisać, jak to wygląda.
Jest to działalność gospodarcza, założona przez dyplomowaną opiekunkę.
Przyjmują dzieci całodobowo - opieka w systemie "na godziny".
Lokal = niewielkie mieszkanie (ok. 60m) na parterze w bloku (ok. 6-7 letnim,
nowe budownictwo). Jeden pokój zajęty przez właścicielkę, dla dzieci są 2
pokoje, kuchnia i łazienka. W jednym pokoju materace do zabawy i spania, w
drugim zabawki, stoliczki i krzesełka dla maluchów. Obecnie przychodzi ok. 12
dzieci (w różnych dniach i godzinach). Na co dzień zajmują się nimi 2 opiekunki
(dyplomowane) + pani do pomocy (gotowanie, usypianie dzieci itp.) Dzici mają
trochę zajęć muzyczno-ruchowych i plastycznych, ale na razie trochę
prowizorycznych - nie ma żadnego konkretnego programu/ planu zajęć.
Dzieci dostają 2
śniadanie i można wykupić obiadek za 3 zł.
A teraz ceny. Opieka na godziny jest najdroższa - 10 zł/godz. Można kupić
karnet - 500 zł/mc = 168 godzin (w tym posiłki) oraz karnet 350 zł/mc= 80
godzin. Jak masz jakieś
pytania, to pisz na mgms@interia.pl
Temat: Jakie Menu?
Dzień 1
na czczo owoc - jabłko/ mandarynka/ pomarańcz
po godzinie
śniadanie:
jogurt owocowy bez cukru sanoka + garść płatków żytnich, owsianych ( nie
błyskawicznych ) lub chleb masdamer ( czerwony lub zielony ) z pastą z
soczewicy i ogórkiem, lub z białym chudym serem i dżemem słodzonym fruktozą
po 3 godzinach obiad
kabanosy+ser żółty/brie/camembert+warzywa
lub
pieczona pierś z kurczaka ( pierś, na to cebula, na to majonez Kielecki -
pieczemy ok 20 minut, kładziemy po plastrze żółtego sera posypujemy ziołami i
zapiekamy przez 5 minut ) + warzywa
po 4 godzinach kolacja
makaron z mąki durum ( najlepsze sa włoskie ) z sosem pomidorowym
lub
lekka sałatka np. tuńczyk w sosie własnym + warzywa+jogurt naturalny bez cukru
To takie podstawowe i chyba najprostsze zestawy, które preferowałam na początku
MM. Więcej przepisów znajdziesz w wątkach kanapki, śniadania, obiady, kolacje
na tym forum
Generalnie zasada jest taka, żeby nie ograniczać porcji ( oczywiscie bez
przesady ) i jeść dużo warzyw.
Ja jestem na MM od 11.09.06 i z 85 kilo zeszłam do 72, bez wyrzeczeń z
prawdziwą przyjemnością.
Oczywiście tempo chudnięcia zależy nie tylko od wagi wyjściowej, ale od silnej
woli - rezygnacja ze słodyczy i dyscypliny czasowej - podałam godziny bo po
posiłku węglowym powinny być 3 godziny przerwy, a po tłuszczowym 4.
Jakbyś miała jakies
pytania to śmiało wal, tu sa sami mili ludzie, na pewno
nikt Cię nie wyśmieje.
Pamiętaj, że początki sa trudne, ale później sama satysfakcja:)
Trzymam kciuki
Temat: Heeeeej :)
Hej, hej
Wsparcie tzw. moralne i wymiana spostrzeżeń są b. ważne.... to pomaga...
Poza tym przyznam się, że ja mam cały czas problemy co mogę jeść, a co nie....
Generalne zasady znam ale schody zaczynają się przy konkretach....
Studiuje i szukam przepisów w necie... ale dopadają mnie wątpliwości...
A problem jedzenia w pracy...
ja niestety nie mam możliwości podgrzania jedzenia.. i co jeść
" ,....typowo na zimno
-/ soczewica z cebulą - gotowane razem
-/ surówka z kapusty kiszonej
-/ surówka z surowej marchewki z chrzanem albo z samą oliwą
-/ kilka plastrów sera żółtego i do tego coś świeżego.. pomidor czy ogórek...."
ja przepraszam ale np. sama surówka?? i wystarczy? ja po tym jestem dalej
głodna...
No i przyłączam się do waszych wątpliwości:
„...Jak twix może mieć IG 44?? Przecież to sam cukier. A Nutella 33?? To nic
tylko
na
śniadanie, obiad i kolację jeść nutellę. I m&msy. O, a biały chleb, z
masłem, jogurtem i ogórkiem konserwowym ma 39 (chyba że to każda z pozycji
osobno).
Aha, i już wszystko wiem. Spojrzałam na ilość, jaką trzeba spożyć - 2 dkg tej
nutelli :P To się nie objem :/...”””
czy może już doszłyście do zrozumienia tej sprzeczności, że IG zależy od WAGI i
ilości produktu???
Mam jeszcze
pytanie: otręby z jogurtem – jogurt rozumiem naturalny – a otręby
to co – muli bez cukru??? Napiszcie jakie jecie, które jest dobre?
Pozdrawiam i trzymam kciuki
Temat: W nocy izraelscy zolnierze zastrzelili 2 palestyn.
ten watek az sie prosi skomentowania
Gość portalu: Krzys napisał(a):
> Rzecznik Izraelskiej Armii podal,ze tych dwoch mialo podkladac bombe.
> Zydzi zawsze tak tlumacza zastrzelenie palestynczykow ,nawet jezeli sa to
idacy ludzie do pracy z drugim sniadaniem w torbie , czy dzieci bawiace sie w
jakas dziecieca gre.
Bardziej
pytania niz komentarz ale ale...
Dorgi Krzysiu w jakie to gry te dzieci graly w nocy i do jakiej pracy panowie
Palestynscy w nocy chodza i czemu akurat ma byc to
sniadanie a nie kolacja
jezeli ktos pracuje w nocy?
Po co zmyslac, wal prosto z mostu. Nieudana akca bohaterow palestynskich. Tym
razem nie zamordowali zadnego malego "parchatego zydka".
Dzihad sie nie udal i juz bidulisz nad terrorystami a oni i tak te swoje 72
dostana. Wiec chyba bardziej ci jest zal ze jakies zydowskie dziecko w ich
dzihadzie nie zginelo. Powiedz jak to jest drogi Krzysiu.
Temat: 22 letni Amerykanie umieraja z powodow naturalnych
Gość portalu: jh napisał(a):
> Od ciebie felusiak nie spodziewalbym sie innej odpowiedzi
>
> jh
> jew
> hater
bo ty tato odpowiadac na ludzi
pytania nie potrafisz,swiniakiem byles przez
dlugie lata mlodosci mojej,zawsze mnie po glowie sandalem swoim biles za to ze
ci w ryja plulem kiedy pijany do koryta na
sniadanie po nocy z lochami
podazales,a koryto puste juz bylo,bo mama moja a twoja zona locha ,juz przed
toba to koryto do dna wylizala ! Wstydze sie takiego ojca .
Temat: MENU
witam :)
dziś
sniadanie: dwa plastry mozarelli light, dwa plasty pomidora, herbata bez
cukru
jestem w pracy teraz właściwie i zaczynam dzień od kawy (z kofeiną), no cóż
tydzień nie piłam i teraz nie wytrzymałam. I w związku z tym mam
pytanie - w
jaki sposób kawa negatywnie oddziaływuje na rezultaty diety - niestety nie
doczytałam tego jeszcze, albo przeoczyłam.
nie wzięłam nic na lunch do pracy, ale mam półgodzinną przerwę więc wyskoczę po
pomidora lub serek wiejski.
I w ten sposób niestety sztywne zasady diety gdzieś mi umykają. Ale muszę
stwierdzić że w ogóle nie myślę o chlebie, makaronach a nawet ulubionym cukrze
do herbaty. To się poprawiło
pozdrawiam was wszystkie, życzę powodzenia wam i sobie.
Temat: jestem ciagle glodna....
jestem ciagle glodna....
witam wszystkich!
jestem dzis 4 dzien na diecie - I faza. jem
sniadanie, 2 x przekaski, lunch i
obiad czyli w sumie 5 posilkow w ciagu dnia. niestety miedzy glownymi
posilkami a nawet w godzine po przekasce jestem dalej glodna :-(
i teraz moje
pytanie do bardziej doswiadczonych w tej diecie: czy jesli
dopada mnie glod to moge jesc (oczywiscie dozwolone produkty) czy powinnam
zaczekac na pore mojego kolejnego posilku???
bo jezeli zaczne jesc to obawiam sie ze moje posilki z 5x dziennie moga
przejsc w 8 albo i bawet 9 x dziennie.
co robic?
glodna meg
Temat: sklepy ze zdrową żywnością
sklepy ze zdrową żywnością
Dzień dobry!Mam
pytanie gdzie w Łodzi są sklepy ze zdrową żywnością,bo chyba są? Mój mały przechodzi na mleko sojowe i w związku z tym chciałam pokupować trochę jogurtów i jakiś serków sojowych,żeby nie podawać wkółko na drugie
śniadanie kaszki na mleku sojowym.W Geant-ie takowych nie ma chociaż jest stoisko z produktami sojowymi.Z góry bardzo dziękuję za informacje.Sylwia.
Temat: Propaganda tluszczowa a sprawnosc.
Propaganda tluszczowa a sprawnosc.
Nie ukrywam, ze czytam o dietach a la Kwasniewski z nieufnoscia. Ciekaw jestem,
jak takie diety wplywaja na sprawnosc organizmu. Czy jadac na tluszczach mozna
w miare regularnie i intensywnie uprawiac sport? Na przyklad godzine biegania
kilka razy w tygodniu albo trening silowy. Jak to wplywa na sprawnosc w trakcie
treningu i na wyniki? Bo ja, jesli nie najem sie wegli, to jestem ospaly i zero
mam mocy, a wyniki mam wyraznie gorsze. A czlowiek zdrowy to dla mnie nie mnich
pustynny, wychudzony na maksa i wprawiony w jakis magiczny stan obnizonego sto
razy metabolizmu, tylko ktos, kto ma zdrowy, wysportowany organizm. Dodam, ze
nie jestem pakierem ani maniakiem sportu.
Podobnie
pytanie o sprawnosc intelektualna. Ja pracuje umyslowo kilkanascie
godzin dziennie i widze bardzo wyrazna roznice miedzy zjedzeniem na
sniadanieweglowodanow a zjedzeniem tlustej kielbasy. W tym pierwszym przypadku mam sile
pracowac, w tym drugim juz troche gorzej. No wiec jak to jest z tym dogmatem o
odrzuceniu weglowodanow jako zrodla wszelkiego zla.
Temat: jak to mozliwe?
hmmm... odchudzanie to strasznie dlugi etap...
jak zatem dlugo mozna sie az tak katowac?
ja sobie pozwolilam na taka scisla meczarnie 4 miesiace. dluzej nie wytrzymalam. fakt ze teraz przy
180 cm waze 72 kg i wcale nie jestem super szczesliwa, ale ... juz nie katuje sie rowno rok i nie
przybieram. jadam tluste twarogi, bo lubie, slodycze czasem, bo nie potrafie sie im oprzec.
sniadanieto musli z kefirem, potem jakis owoc i parwie dzien w dzien paczke macy, na obiadokolacje wcianam
warzywka... z rygorow trzymam nie rusznie miesa i smazonego. reszta bez ograniczen.
i co najwazniejsze, ruch... codziennie albo to rower, albo spacer, albo basen...
trzymam sie choc lekko mi nie jest. ale jak widze jak inne panie sobie odmawiaja wzytskiego to mnie
dreszcze przechodza.
i jeszcze
pytanie do was
co myslicie o macy?
niby to sama maka i woda...
ale czy takie objadanie sie jest zdrowe?
pozdrawiam
kysu
Temat: co myslicie o porodzie na Kamieńskiego?
Rodziłam tam na początku lipca tego roku. Miałam planowaną cesarkę.
Warunki na położnictwie są dobre. Dwuosobowe sale [poza salą pooperacyjną 3
os.], czyste sanitariaty. Opieka nad mamą wg mnie bardzo dobra, poza 1 zmianą
położnych, reszta rewelacyjna. Natomiast opieka noworodkowa wg mnie
beznadziejna. Nic nie można się dowiedzieć nt. zdrowia dzidziusia, w "żłobku"
dzieci leżą i płaczą bo nikt się nimi nie zajmuje, nie ma żadnej pomocy
laktacyjnej [położna pomogła dopiero jak się rozryczałam na korytarzu]. Na
prośbę o mleko dla synusia [po cc nie miałam pokarmu i musiałam dokarmiać
dzidzię] usłyszałam raz, że za chwilę, bo one teraz kawę piją [szlag mnie
trafił i bardzo żaluję, że nie poszłam z tym do szefa tego przybytku].
Jak wychodziłam ze szpitala 10 lipca to sajgon mieli nieziemski, a jak byłam
tam parę dni później to w ogóle był młyn - nie było na położnictwie miejsc i
wiem, że byli zmuszeni odsyłać rodzące do innych szpitali.
I jeszcze parę słów nt. jedzenia Myślę, że opiera się ono na diecie 1000
kcal :]
śniadanie i kolacja typu: chleb, margaryna i wymiennie: dzem, 1 jajko,
kawalek pasztetu, czy lyzka b. sera no, ale nie jedzenie najważniejsze,
zresztą kondycję słuzby zdrowia każdy zna.
W razie pytań zapraszam na priv [adres gazetowy - z racji nowych obowiązków nie
zaglądam tam codziennie, ale postaram sie odpowiedzieć na ewentualne
pytania]
Temat: Czy są w Egipcie dobre hotele?
Gość portalu: Dominik napisał(a):
jedziesz tam wypocząć, czy załatwić kilka spraw i szukasz wygodnego noclegu?
bo ibis (zwykle zlokalizowany przy węzłach drogowych duzych lotniskach itp) na
wypoczynek się nie nadaje,
> Sorry ale szwedzki stół jest w prawie każdym hotelu :) nawet w Ibisie, który
> jest właśnie takim tańszym hotelem trzy-gwiazdkowym...A aerobik to już chyba
> żart:)
w cenie ibisa to masz
śniadanie, a taki serwis to i góral w Zakopanem podaje ;),
ja mam
pytanie co do serwisu, ilu z Was korzysta na wczasach, z pralni
hotelowej, fryzjera itp. czy własnie nie b. istotna jest baza sportowa,
animacje, zajacia w kinder-klubach, instruktorzy sportowi, wielkośc basenu,
bliskość plaży itp. a to zaplecze nie odbiega jakością od hoteli w tej samej
kat. na wyspach greckich, costa brava itp.
Temat: czy w SUNRICE dają ręczniki plażowe ?
dzięki wielkie. zaczyna mnie coraz bardziej fascynować kwestia lezaków. chyba
ci, którzy twierdzą, że nie ma problemu to ci co
śniadanie jedzą o 6 i przed 7
już są na plaży...
nie jestem zdolna do takiego poświęcenia!!!
tak swoją drogą jeśli zakładam że w hotelu jest ok. 2.000 osób (837 pokoi?), to
ile jest leżaków?
doczytałam się właśnie, że hotel ten wchodzi w skład kompleksu jeszcze 3 hoteli.
czy można korzystać nieopłatnie np. z plaży, czy też z innych atrakcji
znajdujących się w tych trzech innych?
i jeszcze jedno
pytanie, szwagierka sobie wymyśliła torebkę, najchętniej z
wielbładziej skóry i portfel do kompletu. jak tam jest z zakupem wyrobów ze
skóry (pomijając oczywiście kwestię targowania, które zresztą mnie przeraża)
jakie ceny i jaka jakość?
z góry dzięki za uświadomienie...
Temat: Hurgada - Palm Beach Resort
Postaram się odpowiedzieć na Wasze kolejne
pytania.
W czerwcu ubiegłego roku nie było problemów z leżakami i parasolami, czasami
idąc na
śniadanie (zwykle tuż przed 10.00)kładliśmy ręczniki w ulubionym
miejscu przy basenie. W ciągu dnia bez problemu przenosiliśmy się na plażę,
gdzie jest dużo więcej leżaków i parasoli, a potem znów na basen.
Plaża jest dosyć wąska, piaszczysta, wejście do morza łagodne. Rafy to tam
raczej ciekawej nie ma, nie używałam obuwia ochronnego.
W grupie animacyjnej nie było Polki, ale z tego co czytam na forum teraz
jest.Grupa była międzynarodowa i super zabawiali gości. Nie mamy dzieci więc
nie zwracałam uwagi na animacje dla dzieci. Na pewno jest brodzik, plac zabaw,
są też organizowane jakieś zabawy dla dzieciaków. Dzieci cieszą się szczególną
życzliwością obługi.
Wycieczki fakultatywne kupowałam wyłącznie w Eximie, więc w tej sprawie nic nie
pomogę.
Wg mnie hotel jest naprawdę wart polecenia. Chętnie bym tam wróciła i może tak
się zdarzy, bo nie mam jeszcze pomysłu na tegoroczne wakacje.
basia
Temat: byłem na Abu-Simbel z eximem - dno
progam jest swietny ale... ma 7 dni. jest to program dla tych ktorzy nie maja
czasu na dwa tygodnie bo.. jesli chce sie zwiedzac i odpoczac to niech nikt nie
wierzy ze w Egipcie da sie to zrobic w ciagu tygodnia. Zapomniec. RAno jest w
hotelu Sea Gull :
- albo wczesne
sniadanie KTORE Z PEWNOSCIA PANSTWO MIELI.. PROSILABYM O
PISANIE PRAWDY
- albo suchy prowiant i on z kolei zgodnie z "polityka hotelu" na ktora
oczywiscie Exim nie ma wplywu najmniejszego jest platny 5 funtow egipskich
(niespelna 1 usd).
i teraz moje
pytanie.. gdyby sie kiedys tak zdarzylo ze postawiono by Pana w
sytuacji rezydenta.. zalozylby Pan ze klienci beda chcieli placic owe 5 funtow
czy nie?
jesli Pan zalozy ze chca placic a oni..jednak nie zechca z czyjej to bedzie
kieszeni??? rezydenta. Stad oczywiscie macie Panstwo zamawianie wczesne
sniadania w restauracji (za ktore hotel nie wymaga doplat), a nie suchy
prowiant.
tak to wyglada...... pozdrawiam Czytelnikow. rezydentka
Temat: Schudłam 20 kg z wagi 80 kg w 5 m-cy.
sto lat....
mżna by Ci życzyć 100 g co dzień, ale widać gubisz więcej
ale nie szalej zbytnio dzisiaj
mam trochę inny problem niż większoś z Was,nie czuję głodu w ciągu
dnia,praktycznie mogłabym nic nie jeśćcały dzień (tak też często bywało),a
dopiero wieczorem kolacja-obiad-
śniadanie wszystko w jednym.
Tak więc mój problem to zmiana nawyków,ale ciężko,bop mam taka pracę ,że często
jak siądę o 10 to o 16 przypominam sobie że nic nie jadłam i właściwie już nie
warto,bo dopiero w domku.
Od 2 dni włączam sobie alarm w komór. i przegryzam.Doskonale wiem ,że najpierw
muszę przekonać mój organizm,że teraz to już dostanie papu regularnie i nie
musi sobie nic chować na zaś.zobaczymy jak mi pójdzie dalej.
Tak jak i pewnie wiele z Was Teoretyczka odchudzania to ja jestem 1-sza klasa
ale ta praktyka.Ale cóż po to do was dołączyłam ,żeby to sprawdzić na sobie.
Właśnie skończyłam sałatke,nie wiedziałam,że 2 pomidorki,2 krążki paryki i2
małe ogóreczki kisz. to tak dużooo. I nawet bez chlebka smakowało.
Mam
pytanie dość ważne : jęśli mój dzień zaczyna się ok 8 -9 rano a kończy 23-24
to ta kolacja może być ciut później?No bo jeśli ok 7-7.30 jeszcze śpię
(szczęściara nie ?) to powinnam chyba się przestawić o te parę godzin w
stosunku do "normalnych"(przepraszam)ludzi.Sama nie wiem,poradźcie
pozdrawiam
allka
Temat: Ilosc posilkow a praca?
Ilosc posilkow a praca?
Witam serdecznie! jestem nowa na Waszym forum i dopiero przymierzam sie do
rozpoczecia diety, ale po przeczytaniu wielu postow dostalam sporego kopa
motywacyjnego! Mam jednak spora zagwozdke...
Mam
pytanie dotyczace ilosci posilkow - czy konieczne jest przestrzeganice 6
posilkow dziennie? Jak to pogodzic z calodniowym siedzeniem w biurze?
Powiedzmy ze
sniadanie mozna zjesc przed wyjsciecm do pracy, a kolacje w domu
wieczorem, do tego jakis wiekszy posilek w przerwie obiadowej, ale i tak
pozostaja jakies 3 drobne posilki ktore trzeba zjesc w ciagu pracy? wyjdzie
na to ze ciagle sie objadam... czy sa osoby, ktore byly w podobnej sytuacji i
jak to rozwiazalyscie? jakie rzeczy (nieklopotliwe) jadlyscie? dzieki z gory
za podpowiedzi:)
Temat: Dieta mamy karmiacej malego alergika
Chalsia - wiem, że mogę jeść do oporu ale czasem apetytu na to samo w kółko
brak - chociaż można kombinować - wczoraj na
śniadanie zrobiłam sobie sałatkę -
płatki ryżowe, gotowana marchewka i kukurydza z puszki. Brakowało mi tam
jeszcze jabłka ale poprzedniego dnia przerobiłam wszystkie na dżem
Poza tym własnie odkryłam, że mięso okropnie podrożało - kupuję wieprzowiny za
20 zł i starcza mi na 3 dni! A cena pieczywa kukurydzianego!Dobrze, że
ziemniaki takie tanie, bo okazałoby się, że na diecie jestem droższa niż przed.
Dwa
pytania - da się skleić kluski śląskie bez jajka? a frytki z restauracji są
bezpieczne;czy nie ma "niebezpieczeństwa", że smażone w jakimś trefnym oleju?
Aha - kupiłam wczoraj chleb żytni na zakwasie (postanowiłam nie czekać do końca
tygodnia, bo plamki grzesiowe już prawie się zlewają z kolorem skóry). Zjadłam
na kolacje trzy małe kromki i dziś będę obserwowac efekty. Co robić dalej z
produktami z glutenem - jak wprowadzać inne rodzaje mąki skoro w chlebie zawsze
są drożdże? A może najpierw wprowadzić jajko a jak będzie ok to zrobić sobie
naleśniki (na wodzie oczywiście)? I w ten sposób sprawdzić mąkę pszenną?
Zastanawiam sie także, czy nie byłoby prościej "wypróbowywać" nowe produkty
bezposrednio "na dziecku"? Dać mu kawałek tego żytniego chleba, niech sobie
pociamka? Za dwa tygodnie skończy 10 miesięcy, ma dwa zęby, pewnie by sobie
poradził z miekkim chlebkiem? Co radzicie?
Pozdrawiam
Aneta
Temat: 1 kg mniej:))))
Fajnie ze schudlas...ja jestem nowa i mam
pytanie co do jedzenia...i blagam o
odpowiedz :) czy na
sniadanie mozna jest platki kukurydziane (Corn Flakes)
i/albo Nestle Frutina, albo Nestle Fitness z 1,5% mleczkiem? CZy nie bardzo...bo
sie nie orientuje...:( A czy jak sie skonczy pierwszy etap i juz sie "odkryje"
ze sie schudlo tyle ile sie chcialo to czy trzeba kontynuowac ta diete? czy
mozna zaprzestac??
Temat: Ktoś zaczyna od poniedziałku (31.07)
Witam
4 dzien :)
I
pytanie: jakies pomysly na
sniadanie?
Zjadlam 1 jajko na twardo i mi niedobrze. Kiedys zle sie czulam tylko po
jajecznicy, teraz nawet po gotowanym :(
Chyba bede musiala sie przemoc i zaczac jesc serek wiejski ( nie lubie)
Buuu
Ale za to schudlam chyba ze 2,5 kg :) I nie mam specjalnie ochoty grzeszyc.
Chociaz wczoraj wieczorem tak mi sie chcialo... makaronu. Za makaronem chyba
najbardziej tesknie.
Pozdr. :)
Temat: zmiana stroju
Gość portalu: Aneta napisał(a):
> Ja raz w życiu zakładam taką suknię i mam zamiar być w niej do samego rana.
Popieram całkowicie
I od razu mam
pytanie - a co z następnym dniem - robicie poprawiny?
śniadaniedla gości z daleka? i co wtedy włożyć - elegancko? sportowo?
Temat: Ilosc
Ilosc
moze to
pytanie juz bylo: moge na
sniadanie zjesc jajecznice z kilku jaj i
nic juz wiecej w takim razie?? Np. z 3. I powiedzcie mi czego unikac na
kolacje, rozumiem ze dozwolone posilki weglo, ale czy czegos unikac raczej
zeby nie zaszkodzilo diecie i ile mam jesc tego, rozumiem ze do syta ale czy
wlasnie na kolacje tez???
Temat: Kilka pytań - jeśli można :)
Kilka pytań - jeśli można :)
Dopiero wczoraj zaczęłam DSB i poruszam się w niej po omacku jeszcze :)
Pytanie przekąskowe: czy jeżeli na drugie
śniadanie zjadłam 20 orzeszków to
czy mogę je zjeść też na podwieczorek - czy musi to być np. trójkącik serka?
A migdały, o których tu czytałam - ile można na raz i czy to w ramach właśnie
2 sniadania lub podwieczorku? A nasiona - np. dynia czy słonecznik -
dopuszczalne i ewentualnie w jakich ilościach?
Dzięki za podpowiedzi :)
Temat: DZIEN 4
hejka
ja to wczoraj również zaszalałam.. ile sie objadłam to nie wiem ale i tak aż
tak strasznie nie wyszło : jakieś 850 kcal ? :] oto co wczoraj jadlam:
śniadanko: omlet z sosem z 2 pieczarek, 1/2 pomidora i łyżki oliwy-
250+5+15+88= 360kcal
w szkole: 20 orzeszków ziemnych, pomidor, 2 ogórki kiszone- 40+35+10= 85 kcal
obiad: pomidor- 35 kcal
kolacja: sałatka: 1 pierś kurczaka, troszkę kapusty pekińskiej, 100g sera feta
light, pomidor - 130+10+180+35= 355 kcal
z tym obiadem to byłam wściekła jak nie wiem bo nie dość że kończyłam o 16.15
to jeszcze czekałam godzinę!!! na autobus... wrr :/ i dlatego skoczyłam do
warzywniaka żeby zjeść cokolwiek...
a dzisiaj zjadłam:
śniadanie: paprykowe kanapki z białym chudym twarogiem i pomidorem (papryka
posłużyła mi za chlebek :D)- 35+100+35= 160 kcal
w szkole: 20 orzeszków ziemnych- 40 kcal
obiad: omlet z pieczarkami i pomidorem i moze startą 4dag fetą.. :] -
250+3+35+40= 330 kcal
a kolacje to jeszcze nie wiem...
P.S. Soniu mam
pytanie... mozna jeść czekoladę, wafelki, cukierki itp bez cukru
w 1 fazie ??? bo jeśli tak to i ja bym sobie zjadła.. :] nawet o tym nie
wiedziałaam.. :)
Temat: START-1 dzien nasze wymiary
Cześć wam dziewczyny!
U mnie jest troche inaczej z wymiarami... jestem troche wyższa od was ale też
mam więcej brzuszka np.
wzrost: 168cm
biust: 100 cm
brzuch: 80 cm
biodra: 95cm
waga: 62 kg
Mój cel to przynajmniej 55kg do 11 listopada (wtedy mam półmetek bo mi dopiero
17-stka na karku :) a potem do ok. 50kg do sylwestra :]
Moje dzisiejsze jedzonko:
śniadanie - nic - nie miałam czasu
w szkole - papryka + 20 orzeszków pistacjowych
obiad - omlet z 2 jaj, 2 pieczarek i połowy pomidora
kolacyjka - kawałek piersi kurczaka + pół brokuła... właśnie teraz robie :]
MAm
pytanie... czy to nie za dużo ??? Czy powinnam zrezygnować z papryki???
gdyż nie mam pojęcia.. jestem na tej diecie pierwszy raz i tak właśnie wygląda
mój pierwszy dzień... powodzenia dla was dziewczyny !!! buzka i bede pojawiala
sie tak czesto jak sie da...
Temat: problemy z jedzeniem..
problemy z jedzeniem..
dziewczyny, czy Wy tez tak macie? Ja jem normalnie piec posilkow dziennie:
dwie przekaski, oraz
sniadanie, obiad i kolacje. porcje nie sa jakies
ogromne, ale ostatnio zauwazylam, ze po zjedzeniu lunchu i potem
popoludniowej przekaski w ogole nie mam ochoty na kolacje i moglabym jej nie
jesc. i tu
pytanie, czy mam w siebie wciskac "na sile", czy moze zmniejszyc
kolacje do np. jednego pomidorka z trojkacikiem light, czy sobie odpuscic
calkowiecie.
czy Wy tez tak macie, ze nie jestescie glodne?
Temat: Kupcy z Mokotowskiej będą dłużej pracować w soboty
Wreszcie kupcy zaczynają przeglądać na oczy! to racja, że jest wielki lament,
że hiper-Centra Handlowe zabierają zarobek pomniejszym sklepom. Ale gdy
wychodzę z pracy często jest godz. 19 - do centrum dojeżdżam ok. 19.30. i
chciałabym zrobić zakupy.
Pytanie: gdzie jak nie w Centrum Handlowym???? Który
sklep na Nowym Świecie czy Marszałkowskiej jest o tej porze otwarty? A
Chmielna?????? Wszystko czynne maksymalnie do 18!!!! Hale kupieckie????? O
18.20 3/4 stoisk już nie jest czynnych. Nie wspomnę o jakimkolwiek bazarku
osiedlowym. Tam kupcy kończą pracę już przed 17. Przecież to nienormalne!!!!!
Prawda, pracują w soboty. Tylko do której?????? 13??? 14??? o tej porze to dni
wolne od pracy kończę dopiero
śniadanie. Więc jeżeli nie patrza na potrzeby
klienta to niech spadają i przestają narzekać, że nie mają tych klientów.
Jeżeli ktoś nie ma ochoty na pracę dłużej to niech nie narzeka, że nie zarabia.
Dopóki nie będą czynni w godzinach, w których większość społeczeństwa ma czas
na zakupy, dopóty ja i mnie podobni będziemy zostawiać swoje pieniądze w hiper-
Centrach Handlowych!
Temat: Rozkrecic wlasny biznes - 20000 w kieszeni
Rozkrecic wlasny biznes - 20000 w kieszeni
Czesc
co mozna zrobic z tymi pieniedzmi ? jaki pomysl na firme ?, myslalem o
sprowadzaniu jakis komputerowych lezakow magazynowych (laptopow,monitorow)
tyle ze nie wiem skad ..a w biznesie informacja najwiecej kosztuje :]
myslalem o sprowadzaniu aut z niemiec..
pytanie to kieruje tez do tych co juz
zarobili i tyle wydaja na
sniadanie - moze bede mogli dac jakas dobra rade.
A tak na powaznie to chyba za kazdym 'chodza' wielkie pieniadze...
Jak ktos ma chwile wolnego , prosze o jakies pomysly:)
pozdrawiam
Temat: Multibank-czy warto?
Tak, zgadzam sie z przedmowca. Odbiegamy jednak od odpowiedzi na
pytaniepostawione przez autora postu. Jezeli od banku wymagamy sprawnej obslugi (nie
kredytowej), panelu internetowego i rozsadnych prowizji to MultiBank zjada
molocha PKO na
sniadanie i ten kto mowi dobrze o tym banku (PKO) to albo nie ma
w nim konta albo jest emerytem/rencista z ktorych to nota bene ten bank sie
utrzymuje. Nie napisze nic natomiast o Kredyt Banku i ING z bardzo prostej
przyczyny - nie posiadam/posiadalem tam kont. W PEKAO mialem i w grudniu
pozbylem sie tego wrzoda na tylku. Pozdrawiam
Temat: bigosu nie damy!
milk black market
aga6000 napisała:
> > A teraz
pytanie: jak zdobyc w B mleko ktore moze sie zsiasc? Czekam na inf
> o.
>
> jest rozwiazanie : przeprowadzic sie na wies albo zapoznac jakiegos rolnika,
> ktory ma przynajmniej jedna dojna krowe. Ania z Charleroi a wlasciwie to z
> Bouffioux wystepujaca na forum jako Sierosara ma takiego sasiada i czasami mi
> takiego mleczka do zakwaszenia w butelce po spa uzyczy. A z poltora litra
> wychodzi taki bardzo maly oseleczek twarogu. W sam raz na jedno
sniadanie.
> Pozdrowienia z okolic Charleroi ;))
Nie znam rolnikow z dojnymi krowami niestety. Nie dalo by sie dolaczyc do tego
mleczka? Oczywiscie nieoficjalnie - w drugim obiegu ;) A moze w polskich
sklepach takowe - spod lady - jest oferowane?
Temat: bigosu nie damy!
w sprawie mleka
> A teraz
pytanie: jak zdobyc w B mleko ktore moze sie zsiasc? Czekam na info.
jest rozwiazanie : przeprowadzic sie na wies albo zapoznac jakiegos rolnika,
ktory ma przynajmniej jedna dojna krowe. Ania z Charleroi a wlasciwie to z
Bouffioux wystepujaca na forum jako Sierosara ma takiego sasiada i czasami mi
takiego mleczka do zakwaszenia w butelce po spa uzyczy. A z poltora litra
wychodzi taki bardzo maly oseleczek twarogu. W sam raz na jedno
sniadanie.
Pozdrowienia z okolic Charleroi ;))
Temat: Ok kiedy wasze bliźniaki zaczęły mówić:)?
Pierwsze słowa zaczęły wymawiać znacznie wcześniej, chyba tak ok. roczku.
Pisząc, że moje brzdące potrafią mówić, miałam na myśli, fakt, że za pomocą
słów, a dokładnie prostych zdań są w stanie mi przekazać co chcą zjeść na
śniadanie, w co się chcą pobawić, co dzisiaj robiły, czy dlaczego płaczą.
Wcześniej mówiły pojedyńcze słowa i dołączały do tego gesty (np. wskazywały
palusziem) i w ten sposób się porozumiewaliśmy, teraz wystarczą słowa. I
zapewniam Cię nadiusza, że to wcale nie jest późno.
A
pytania typu "Co to jest? Dlaczego to jedzie?" też wiążą się z wejściem w
kolejny etap rozwoju i zadają je troche starsze dzieci.
Temat: Słoneczny Brzeg w zeszłym tygodniu.
Gość portalu: zenek napisał(a):
> Trypel,czy możesz przetłumaczyć dla mniej wtajemniczonych co to
jest
> banica,ajran,sirenei filet elene? I jeszcze jedno
pytanie ,sory
ale czy możesz
> podać jakie dania wchodziły w skład tej trzy osobowej kolacji za
60 lewa? Pytam
> dlatego że aż nie chce mi się wierzyć aby tam było tak tanio .
Kolacja w lokalu
> za 130 zł?!
Mogę :)
Banica to coś co występuje również w Chorwacji i Serbii - jest to
kawał ciasta (coś pomiedzy francuskim a greckim filo) nadziany
najczesciej słonym nadzieniem, a to słonym serem sirene, a to serem
i szpinakiem, a to mięsem itd. I taki kawał banicy mi osobiscie
starcza wraz z ajranem na
sniadanie.
Ajran to znany równiez w Turcji (a zasadniczo głównie tam)słony
napój jogurtowy (jogurt, woda, sól - mocno wstrząsać)
Sirene to słony twardy ser biały może byc z mleka krowiego, owczego,
bawolego lub mieszany. Podstawa sałatki szopskiej.
Filet elene to kawałek surowej polędwicy wieprzowej wysuszonej w
ziołach i mocno osolonej. Coś jak prsut chorwacki ale mocno ziołowe.
3 osobowa kolacja:
moje menu: jedna papryka nadziewana, kotleciki jagnięce z grilla,
sałatka szopska, i cos w rodzaju baklawy na deser ale przypieczonej
na grillu na ciepło. Do tego ajran :)
Ale deser jadłem tylko ja.
Knajpa sie nazywa Orient i jest w Varnie niedaleko parku nad morzem.
